Alla scoperta della Mindfulness Da antica pratica di meditazione orientale a protocollo di intervento psicologico.

Le pratiche meditative sono conosciute da secoli e sono parte integrante di molte religioni (prevalentemente orientali): tramite la meditazione si mira al raggiungimento di uno stato di quiete e pace interiore, che può rivelarsi solamente tramite la lunga pratica e la concentrazione. In occidente, con l’avvento della psicoterapia, si cominciò ad osservare con sempre crescente…