I 4 Grandi Miti Le false credenze che controllano la nostra vita

Alcuni comportamenti inadeguati o disadattivi possono essere rinforzati dalla adesione a credenze e miti in antagonismo tra loro. L’evoluzione socio-culturale che caratterizza il nostro tempo concepisce e sviluppa al suo interno valori in conflitto tra loro, tali da incoraggiare aggressività, individualismo, qualunquismo e nel contempo lodare l’umiltà, lo spirito di sacrificio, il senso della collettività.…

Alla scoperta della Mindfulness Da antica pratica di meditazione orientale a protocollo di intervento psicologico.

Le pratiche meditative sono conosciute da secoli e sono parte integrante di molte religioni (prevalentemente orientali): tramite la meditazione si mira al raggiungimento di uno stato di quiete e pace interiore, che può rivelarsi solamente tramite la lunga pratica e la concentrazione. In occidente, con l’avvento della psicoterapia, si cominciò ad osservare con sempre crescente…